Kehamilan: Mitos Vs Fakta

Selama ini banyak mitos seputar kehamilan yang beredar di masyarakat telanjur dipercaya sebagai fakta yang sebenarnya. Padahal, mitos seringkali menjerumuskan dan membuat Moms merasa khawatir berlebihan.

Berikut ini beberapa mitos dan fakta yang perlu Moms ketahui

Mitos #1: Tidak boleh naik pesawat pada trimester pertama kehamilan

SALAH. Naik pesawat saat Moms hamil muda boleh, kok. Beberapa perusahaan penerbangan memang tidak mengizinkan Moms untuk terbang pada trimester terakhir kehamilan, tetapi hal ini karena mereka mengantisipasi kemungkinan Moms melahirkan di pesawat. 

Mitos #2: Minyak kelapagt;dapat mencegah stretch marks

SALAH. Pada kenyataannya minyak kelapa malah membuat kulit Moms lebih sensitif, dan pada beberapa Moms bisa mengakibatkan alergi. 

Mitos #3: Dilarang makan sushi

SALAH. Moms boleh makan sushi, kecuali untuk ikan hiu, sarden, ikan pedang (sworfish), dan tilefish. Hindari makan terlalu banyak ikan tuna. Khawatir kekurangan nutrisi? Tenang, penuhi kecukupan nutrisi untuk  Moms  dan janin di dalam kandungan dengan mengonsumsi multivitamins setiap hari, seperti Elevit Pronatal yang mengandung 12 vitamin dan 7 mineral. 

Mitos #4: Jauhi kucing selama hamil  

SALAH. Memegang dan membelai kucing masih boleh kok, Moms. Yang dilarang itu mencuci atau mengganti box tempat tinggal kucing kesayangan karena risiko toxoplasmosis yang ada di kotoran kucing. Tetapi, ya Moms, bukankah lebih asyik melakukan hobi yang Moms sukai ketimbang membersihkan rumah kucing?

Mitos #5: Mewarnai rambut dapat mengakibatkan bayi cacat 

SALAH. Zat pewarna/ zat kimia yang terserap kulit kepala sangat sedikit, jadi kemungkinan obat tersebut sampai ke janin juga akan jauh lebih sedikit lagi. Sehingga mewarnai atau bahkan mengkriting rambut sebenarnya aman-aman saja dilakukan saat hamil.

Mitos #6: Tidak boleh menyentuh jempol 

SALAH. Apa salah jempol sehingga tidak boleh Moms sentuh? Lain halnya bila Moms memiliki suatu kondisi medikal khusus yang menyebabkan dokter melarang Moms melakukan hal itu. Sepanjang kehamilan Moms tidak bermasalah, boleh-boleh aja kok, Moms menyentuh jempol. 

Mitos #7: Moms hamil tidak boleh mandi air panas saat kehamilan 

BETUL. Selama kehamilan Moms sebaiknya menghindari sauna, jacuzzi, atau sejenisnya yang menyebabkan temperatur tubuh Moms meningkat sampai 38/ 39 derajad Celcius. Panas yang menyengat dan konstan dari sauna dan sejenisnya dapat mengurangi cairan tubuh dan tekanan darah Moms, akibatnya Moms jadi mudah pingsan dan sakit kepala yang dapat mengganggu aliran darah pada janin. 

Mitos #8: Tidak boleh minum kopi selama kehamilan. 

SALAH. Bagi Moms yang menyukai kopi, larangan ini tentu menyiksa. Moms masih boleh kok, minum kopi, asalkan tidak boleh lebih dari 200 mg atau setara dengan dua cangkir dalam sehari. Jika sebelum hamil, Moms terbiasa mengonsumsi lebih dari dua cangkir kopi setiap hari, saat hamil Moms bisa beralih ke minuman jenis lain yang tidak mengandung kafein dan tentunya lebih sehat untuk Moms dan janin. Moms bisa pilih air putih dan jus buah segar. 

Mitos #9: Jalan kaki setiap hari bisa mempercepat kelahiran 

SALAH. Jalan kaki rutin selama 30 menit setiap hari, memang menyehatkan, dan itu sangat disarankan untuk Moms lakukan selama kehamilan. Namun, jalan kaki atau aktivitas apa pun tidak akan mempercepat kelahiran kecuali Moms melakukannya dengan cara Cesar. 

Mitos #10: Semakin besar bayi semakin bagus

SALAH.  Meski tampak menggemaskan, bayi yang besar akan menyulitkan persalinan. Pertahankan berat bayi antara 2,5-3,5/4 kg. Bayi yang memiliki berat lebih dari itu memiliki risiko diabetes dan obesitas saat dewasa nanti. Selain itu bayi besar juga berisiko lebih tinggi mengalami gangguan pernapasan, terutama bila lahir dengan usia kehamilan kurang dari 37 minggu.