Fisioterapi adalah jenis perawatan kesehatan untuk membantu memulihkan, mempertahankan, serta memaksimalkan kekuatan, fungsi, gerakan, dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Fisioterapi meliputi rehabilitasi, pencegahan cedera, serta promosi kesehatan dan kebugaran.
Fisioterapis atau orang yang melakukan fisioterapi memiliki pengetahuan mendalam tentang cara tubuh bekerja dan memiliki keterampilan klinis khusus untuk menilai, mendiagnosis, dan mengobati gejala penyakit, cedera, dan kecacatan. Fisioterapis sering bekerja dalam tim dengan profesional kesehatan lainnya untuk membantu memenuhi kebutuhan perawatan kesehatan individu.
Fisioterapi Sakit Pinggang 5 Kali Visit Di NK Health
Dengan fisioterapis dapat membantu mengurangi kekakuan otot sekitar pinggang dan menambah kekuatan otot core muscle dengan core strengthening exercise, stretching dan exercise lainnya. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).
Mengenai fisioterapi olahraga
Fisioterapi olahraga adalah cabang fisioterapi khusus yang menangani cedera dan masalah yang berkaitan dengan orang-orang olahraga. Cedera olahraga memang berbeda dengan cedera sehari-hari. Atlet biasanya membutuhkan kinerja dan permintaan tingkat tinggi yang ditempatkan pada tubuh mereka, yang menekankan otot, persendian, dan tulang hingga batasnya.
Fisioterapis olahraga membantu atlet pulih dari cedera olahraga, serta memberikan pendidikan dan sumber daya untuk mencegah masalah. Setiap ahli fisioterapi olahraga biasanya memiliki pengetahuan khusus olahraga yang membahas cedera akut, kronis, dan berlebihan. Layanan mereka umumnya tersedia untuk pria dan wanita dari segala usia yang terlibat dalam olahraga di semua tingkat kompetisi.
Baca juga: Panduan Saat dan Setelah Cedera Olahraga
Fisioterapi olahraga terkait nyeri otot setelah olahraga
Segera setelah latihan dimulai, campuran asam laktat dan karbonat menumpuk di jaringan otot. Asam ini adalah produk limbah kontraksi otot.
Untuk menghasilkan energi, otot membakar glikogen yang tersimpan. Asam laktat dan karbonat merupakan produk sampingan dari proses metabolisme ini. Sebagian besar asam ini dikonversi kembali menjadi glikogen dan dipulihkan untuk persiapan latihan selanjutnya. Nyeri dan kelelahan otot bisa ada sampai kadar asam di otot Anda kembali normal.
Bagaimana pijat membantu?
Pijat membantu menghilangkan iritasi yang disebabkan oleh limbah asam laktat. Penelitian menunjukkan bahwa pijatan dapat meningkatkan pemulihan otot lebih cepat daripada istirahat saja.
Fisioterapi Pasca Stroke 5 Kali Visit di NK Health
Untuk Pemulihan Pasien, pasca pemulihan dari rawat inap stroke. Latihan termasuk Anamnesa dan Tes Khusus, dengan terapi Bobath Method, Breathing Exercise, PNF (Procioceptive Neuromuscular Stabilization), Modality dan Exercise Therapy. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).
Olahraga teratur menyebabkan banyak perubahan. Untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi yang lebih banyak, satu perbaikan adalah peningkatan pembuluh darah ke otot. Peningkatan sirkulasi ini membantu menghilangkan produk limbah dan racun yang menumpuk saat berolahraga. Yang penting, perlu beberapa minggu untuk mengembangkan sirkulasi otot yang lebih baik.
Sampai pasokan darah meningkat, Anda akan mengalami masalah dengan pasokan oksigen dan nutrisi. Ini memungkinkan limbah beracun untuk kembali. Anda akan mengalami rasa nyeri dan kaku.
Bentuk cedera olahraga
Cedera olahraga yang paling umum meliputi:
- Terkilir: Terkilir terjadi ketika ligamen yang menghubungkan ujung satu tulang dengan yang lain diregangkan atau dicabik. Terkilir disebabkan oleh trauma seperti jatuh atau pukulan ke tubuh yang mengetuk sendi keluar dari posisinya.
- Strain: Strain terjadi ketika otot atau tendon ditarik, sobek, atau dipelintir. Strain dapat terjadi karena peregangan berlebihan selama gerakan kuat saat bermain. Contoh umum strain adalah kejang otot.
- Nyeri dan cedera lutut: Lutut adalah sendi yang paling sering terluka. Nyeri dan cedera lutut menyerang tendonitis dan sindrom iliotibial. Cedera lutut parah juga mencakup memar tulang atau kerusakan tulang rawan atau ligamen.
- Shin splints: Shin splints terjadi ketika ada rasa sakit di sepanjang tulang besar di bagian depan tungkai bawah, yang dikenal sebagai tulang tibia atau tulang kering. Shin splints paling sering terjadi pada pelari, terutama mereka yang baru memulai program yang sedang berjalan.
Fisioterapi dan rehabilitasi pada cedera olahraga
Melatih kekuatan dan peregangan yang tepat adalah elemen terpenting untuk mencegah cedera olahraga. Penting untuk bekerja dengan para profesional olahraga yang terlatih dalam bidang olahraga Anda dan berdedikasi untuk memastikan Anda dikondisikan dengan benar sebelum melakukan olahraga.
Rehabilitasi cedera olahraga adalah pendekatan terapeutik yang aman yang membantu atlet mengobati nyeri secara efektif dan mencapai kinerja optimal dengan latihan yang ditargetkan untuk membantu Anda kembali ke fungsi tubuh, mengurangi kerentanan terhadap cedera terkait olahraga lebih lanjut, persiapan untuk menghindari episode cedera berulang, dan mencapai prestasi atletik.
Langkah pertama menuju pemulihan adalah mendapatkan diagnosis yang akurat dari spesialis cedera olahraga bersertifikat. Biasanya, tahap awal pengobatan melibatkan mengurangi rasa sakit dan mencapai penyembuhan.
Setelah rasa sakit dan bengkak berkurang, perawatan rekondisi progresif akan dimulai. Latihan akan ditentukan untuk menargetkan sasaran spesifik seperti mobilitas, pelatihan fleksibilitas, koordinasi keseimbangan dan posisi bersama. Ketika kemajuan dibuat, atlet dan pelatih dapat bekerja bersama untuk membangun kembali kekuatan.
Baca juga: Seluk-beluk Fisioterapi dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.