Humpback - Tanda, Penyebab, Gejala, Cara Mengobati

Kyphosis yang dikenal sebagai roundback atau punggung bungkuk, adalah suatu kondisi di mana tulang belakang di punggung atas memiliki kelengkungan yang berlebihan. 

Punggung atas seharusnya memiliki sedikit kelengkungan. Tulang belakang secara alami melengkung di leher, punggung atas, dan punggung bawah untuk membantu menyerap guncangan dan menopang berat kepala. 

Kyphosis terjadi ketika kelengkungan tersebut memiliki derajat kelengkungan yang lebih besar dari normal.

Mengenai punggung bungkuk (kifosis)

Penyebab punggung bungkuk

Kyphosis dapat mempengaruhi semua orang dari segala usia. Kyphosis jarang terjadi pada bayi baru lahir karena biasanya kyphosis disebabkan oleh postur yang buruk. Kyphosis yang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk disebut postural kyphosis.

Penyebab potensial lain yang dapat menyebabkan kyphosis meliputi:

• Penuaan, terutama jika Anda memiliki postur tubuh yang buruk
• Kelemahan otot punggung atas
• Penyakit Scheuermann, yang terjadi pada anak-anak dan tidak diketahui penyebabnya
• Degenerasi tulang belakang
• Osteoporosis, hilangnya kekuatan tulang karena usia
• Cedera pada tulang belakang seperti fraktur (patah tulang)
• Hernia tulang belakang
• Cacat dari lahir. Tulang belakang yang tidak berkembang pada saat janin dapat menyebabkan kifosis
• Penyakit kanker dan kemoterapi. Kanker pada spinal dapat memperlemah tulang berlakang dan membuat tulang belakang lebih rentan terhadap fraktur kompresi, sebagaimana pula terjadi pada kemoterapi dan terapi radiase pada kanker

Selain itu, beberapa kondisi berikut lebih jarang ditemukan, tetapi dapat menyebabkan kyphosis, diantaranya:

• Infeksi pada tulang belakang
• Cacat lahir, seperti spina bifida
• Tumor
• Penyakit pada sistem endokrin
• Penyakit pada jaringan ikat
• Polio
• Penyakit Paget
• Distrofi otot
• Tuberkulosis

Gejala kifosis

Tanda dan gejala Anda mengalami punggung bungkuk atau kifosis adalah sebagai berikut:

• Anda mungkin memiliki punuk yang terlihat di punggung bagian atas. Dari samping, punggung bagian atas Anda mungkin terlihat bulat atau menonjol. Selain itu, orang dengan punggung bungkuk tampak membungkuk dan memiliki bahu yang bulat.
• Kyphosis juga dapat dapat menyebabkan tekanan berlebih pada tulang belakang sehingga menyebabkan rasa sakit.
• Kyphosis juga dapat menyebabkan kesulitan bernafas akibat tekanan pada paru-paru dikarenakan posisi paru yang tertekan ke bawah.

Pengobatan punggung bungkuk

Penanganan kyphosis tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa pengobatan berdasarkan penyebabnya :

• Penyakit Scheuermann: Seorang anak dapat menjalani terapi fisik, penggunaan brace atau penyangga, atau operasi untuk memperbaiki bentuk tulang belakang.
• Infeksi: Dokter mungkin akan meresepkan antibiotik untuk Anda.
• Tumor: Biasanya tumor akan diangkat jika ada kekhawatiran menyebabkan kompresi sumsum tulang belakang. Jika hal ini terjadi, ahli bedah mungkin akan mencoba untuk mengangkat tumor, tetapi seringkali prosedur pengangkatan tumor membuat tulang tidak stabil,sehingga membutuhkan prosedur lain untuk memasang plat besi pada tulang belakang.
• Osteoporosis: Sangat penting untuk mengatasi kerusakan tulang untuk mencegah kyphosis memburuk.
• Postur tubuh yang buruk: Anda tidak perlu perawatan agresif.

Perawatan berikut ini dapat membantu meringankan gejala kyphosis:

• Obat-obatan: untuk menghilangkan rasa sakit, jika perlu
• Terapi fisik: untuk membantu menguatkan otot punggung
• Yoga: untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan rentang gerak
• Penurunan berat badan: untuk meringankan beban berlebih pada tulang belakang,
• Pemasangan brace pada tulang belakang: terutama pada anak-anak dan remaja
• Operasi: dalam kasus yang parah

Bagi kebanyakan orang, kyphosis tidak menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Tergantung pada penyebabnya, Jika kyphosis disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, Anda mungkin menderita sakit dan kesulitan bernafas yang dapat bertambah buruk di kemudian hari.

Pencegahan kyphosis

Beberapa bentuk kyphosis dapat dicegah. Kyphosis postural misalnya, jadi jika Anda mempertahankan postur yang baik, Anda dapat mencegah jenis kyphosis ini berkembang. Untuk mempertahankan postur yang baik, Anda harus memperhatikan bagaimana postur Anda saat berdiri atau duduk.

Kyphosis yang disebabkan oleh osteoporosis dan patah tulang belakang juga dapat dicegah. Anda harus menjaga kesehatan tulang Anda untuk menghindari terjadinya osteoporosis.

Anda tidak dapat mencegah kyphosis atau kyphosis bawaan Scheuermann karena Kyphosis jenis ini disebabkan oleh cacat bawaan. Namun, jika Anda mengalami kyphosis Scheuermann, semakin cepat Anda mendeteksinya, maka tingkat kesembuhannya akan semakin baik.

Jika Anda mendeteksi kyphosis jenis ini sejak dini, Anda dapat mencegah kyphosis menyebabkan efek ekstrim pada tulang belakang Anda. Jika Anda menemukan tanda-tanda kyphosis pada diri Anda atau orang terdekat Anda, segera periksakan ke dokter.