February 22, 2019 13:27
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Terimakasih sudah bertanya di HonestDocs :)
Untuk kebutuhan protein kita bisa dapat dari banyak dan berbagai jenis makanan dari yang biasa kita konsumsi. Seperti kandungan protein pada daging , telur dan juga lauk lain seperti ikan dan makanan lainnya. Sebaiknya untuk asupan protein walaupun dibutuhkan lebih banyak pada kondisi orang yang banyak berolahraga, namun harus tetap dibatasi agar jangan terlalu berlebihan untuk asupannya. Karena dengan asupan protein yang berlebihan dapat mengganggu fungsi ginjal anda yang kemudian bisa menghambat proses pertahanan tubuh anda ya..
Semoga informasi dari saya bermanfaat :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Apa betul dok hormon testosteron berguna untuk membangun massa otot?, berapa lama hormon testosteron diproduksi lagi setelah ejakulasi?, karena sy lagi latihan membesarkan otot…tolong dijawab segera, PLEASE!!
Saya sering merasakan nyeri dada sebelah kiri saat menarik nafas,tapi akan hilang jika berdiam diri dan bernafas pendek. Kira-kira kenapa ya ?.Terima kasih
Selamat malam dok Saya Jessica, usia saya 21 tahun, beberapa waktu belakangan ini telapak kaki, pergelangan hingga jari kaki saya (kanan kiri) sering mengalami kaku dan kram mendadak. Tidak pasti penyebab sesudah aktifitas apa, tapi sering terjadi, bahkan saat jalan kaki biasa. Yang ingin saya ...
Dok kalo kedutt itu kenapa ya dok kadang ditangan di kaki diperut gt kenapaa dok
Dok saya sedang dalam kompetisi membangun otot natural, kira-kira cara mendapatkan protein tinggi yang banyak dan caranya mudah bagaimana ya? Terimakasih dok, mohon bantuannya
Dok saya sedang dalam kompetisi membangun otot natural, kira-kira cara mendapatkan protein tinggi yang banyak dan caranya mudah bagaimana ya? Terimakasih dok, mohon bantuannya