February 18, 2019 10:14
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :)
apakah saudara ada mengorok saat tidur? apakah saudara memiliki riwayat amandel, radang tenggorokan berulang, kegemukan? atau ada keluhan lainnya?
Keluhan saudara dapat disebabkan oleh beberapa hal berikut:
1. penyakit THT seperti Sleep apnea,sinusitis, dll
2. Penyakit jantung dan pembuluh darah
3. Kelelahan
4. stress
5. Kurang olahraga
bila saudara ada mengorok, ada kemungkinan lebih mengarah ke sleep apnea.
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. Kelola stress
2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
3. Tidur cukup 8 jam sehari
4. Olahraga rutin 3x seminggu
5. Minum air putih 2 liter sehari
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok saya mau tanya penyebap mata bintilan dan cara mengatasi nya apa ya
Dok saya mau tanya penyebap mata bintilan dan cara mengatasi nya apa ya
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Sore dokter…saya merasa seperti ada sesuatu yg berjalan/merayap di dalam badan saya, terutama di punggung, pundak, perut, dada dan bagian lain. Ini terasa kalao saya lagi diam dok, seperti ada cacing atau organisme yg hidup di badan saya. Tolong saya dok...trmksh
Halo, dok. Maaf sebelumnya kalau yang saya bahas disini tidak sopan, tapi saya benar-benar ingin bertanya. Sebenarnya bagaimana kah sperma yang sehat bagi laki-laki yang usianya 17 tahun? Ketika ejakulasi saat onani, banyak sperma yang seharusnya keluar itu seberapa, dok? Bisa tolong dijelaskan p...
Dok sy mau minta solusi. ibu sy suka mual2 setelah mkn rujak asam. mualnya berkelanjutan. akhir ny sy rujukan ke RS terdekat. di rawat 5hari dan kata dokter RS ibu sy boleh pulang. dan nyata nya sampai di rumah tdk ada perubahan dok. mohon solusi ny
Selamat Siang dokter, Lambung saya sering sakit, rasanya mual dan kepala belakang bagian bawah sering sakit, itu kenapa ya dokter, terima kasih atas jawabannya
Dok, saya pria umur 29 tahun, seorang admin proyek, Sehari- hari saya duduk di depan meja kerja, kenapa ya saya sering sekali merasa lelah, ngantuk, hidung keluar air tetapi tidak sedang flu, badan terasa nyeri terutama pada bagian punggung, lesu, nafsu makan hilang bahkan melihat tidak selera menyentuh makanan, juga terkadang seperti orang masuk angin. Gejala ini sering sekali saya rasakan sejak umur 20-an tahun terutama di pagi hari antara jam 10.00 pagi - jam 14.00, kalau sudah kambuh gejala itu rasanya seperti hilang tenaga dan malas untuk melakukan aktivitas apapun. Saya sudah pernah disarankan ke dokter tetapi saya takut bila ke dokter dan dikatakan mengidap penyakit yang menakutkan. Gejala penyakit ini yang saya baca dari berbagai sumber seperti penyakit kanker. Saya harus melakukan apa ya dok? Terima kasih.
Dok, saya pria umur 29 tahun, seorang admin proyek, Sehari- hari saya duduk di depan meja kerja, kenapa ya saya sering sekali merasa lelah, ngantuk, hidung keluar air tetapi tidak sedang flu, badan terasa nyeri terutama pada bagian punggung, lesu, nafsu makan hilang bahkan melihat tidak selera menyentuh makanan, juga terkadang seperti orang masuk angin. Gejala ini sering sekali saya rasakan sejak umur 20-an tahun terutama di pagi hari antara jam 10.00 pagi - jam 14.00, kalau sudah kambuh gejala itu rasanya seperti hilang tenaga dan malas untuk melakukan aktivitas apapun. Saya sudah pernah disarankan ke dokter tetapi saya takut bila ke dokter dan dikatakan mengidap penyakit yang menakutkan. Gejala penyakit ini yang saya baca dari berbagai sumber seperti penyakit kanker. Saya harus melakukan apa ya dok? Terima kasih.