DOK SAYA MAU TANYA KENAPA YA HAID SAYA TIDAK LANCAR SETIAP BUKAN.....APA ITU BERBAHAYA ..? DAN APA SOLUSINYA..? 🙏🙏🙏

Halo,
selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Saya tunggu informasi tambahannya ya

Selamat pagi, terimakasih telah menghubungi Honestdocs.

Mungkin perlu diperjelas mengenai pertanyaannya, maksud haid tidak lancar di sini apakah darah haidnya hanya keluar sedikit atau jadwalnya yang tidak teratur dan sering telat?

Apakah ada tanda dan gejala lain yang dialami, seperti kelebihan rambut wajah dan tubuh, banyak jerawat, atau kelebihan berat badan?

Ditunggu responnya ya, supaya kami dapat menjawab lebih baik. Terimakasih

Halo selamat pagi,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Apakah boleh dijelaskan lebih lanjut apa yang dimaksud dengan siklus haid tidak teratur? Berapa hari siklus haid Anda setiap bulannya?

Siklus menstruasi yang normal umumnya terjadi antara kisaran 21-35 hari dengan durasi 3-8 hari setiap bulannnya. Siklus menstruasi pun dapat memanjang atau memendek setiap bulannya dan akan dikatakan normal apabila berada pada kisaran yang sama.

Haid akan dikatakan tidak teratur apabila:
-Tidak mengalami haid lebih dari 2-3 bulan
-Terjadi 2x/lebih pendarahan haid dalam kurun waktu satu bulan
-Volume darah berlebihan
-Durasi haid lebih dari 7-8 hari

Apabila Anda memang mengalami kondisi pendarahan tidak teratur seperti ini, ada beberapa penyebab umum yang dapat mendasarinya, seperti
-Penggunaan KB
-Kehamilan/menyusui
-Gangguan pengaruh hormon
-Stress berlebih
-Berat badan terlalu kurus/gemuk
-Olahraga berlebihan
-Kelelahan
-Perubahan pola aktivitas/ makan / pola hidup
-Kondisi medis

Oleh karena itu harus dicari terlebih dahulu faktor penyebab yang mendasari kondisi Anda. Pemeriksaan fisik, pemeriksaan darah dan USG perlu dilakukan untuk mencari tahu sumber penyebab. Untuk saat ini, kami sarankan Anda untuk menghindari stress berlebih dan mengikuti pola hidup sehat.

Demikian semoga bermanfaat.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas