Perus sebelah kiri sering kembung, serta pinggang pegel

Halo
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs.

Keluhan kembung pada perut sebelah kiri biasanya berasal dari sistem percernaan yang biasanya disebabkan ketidakseimbangan asam lambung.

Ada beberapa hal yang dapat membantu mengurangi keluhan kembung
1. Makan dengan porsi lebih sedikit dengan frekuensi yang lebih sering
2. Hindari makanan yang terlalu berlemak, terlalu manis, asam atau pedas
3. Hindari melewati jam makan.
4. Pastikan anda selalu memiliki cemilan sehat (buah, atau biskuit gandum)
5. Hindari makan terlalu cepat atau terburu-buru, kunyahlah makanan dengan baik sehingga kerja lambung akan lebih optimal.
6. Hindari stress berlebih
7. Hindari minuman berkafein (kopi/teh), soda ketika keadaan lambung kosong

Untuk keluhan pinggang pegal dapat disebabkan beberapa faktor, misalnya ketegangan otot punggung, atau terjadi setelah mengangkat beban yang berat, kurangnya asupan cairan sepanjang hari, atau kebiasaan postur berdiri / duduk atau jalan yang kurang tepat.

Untuk mendapatkan penyebab pasti dari nyeri pinggangnya, saya sarankan untuk berkonsultasi ke dokter.
Apabila tips diatas tidak membantu mengurangi gejala kembung, sebaiknya periksakan diri ke dokter / klinik / puskesmas terdekat.

Semoga penjelasan saya cukup membantu, silahkan tanya kembali bila masih membutuhkan informasi lebih lanjut

Hai terima kasih sudah menghubungi HonestDocs

Sebelum nya saya akan coba jelaskan bahwa, apapun penyakit pasti ada sebab nya, dan yg harus di obati adalah penyebab nya

Baik, jika ada keluhan dengan Kembung, mual, muntah, sakit perut, nyeri perut kiri atau ulu hati, mencret, itu semua adalah keluhan yg ada pada saluran pencernaan.
Saluran pencernaan biasa nya berkaitan dengan yang masuk yaitu adalah makan dan minum, biasa nya penyebab utamanya hanya 2 yaitu Terlambat masuk atau Salah masuk

Apakah bapak atau ibu suka terlambat makan?
Apakah bapak atau ibu konsumsi yg salah? Contoh perut kosong suka :
- makan pedes
- makan yg bersantan
- makan mie instant/baso/mie ayam
- minum kopi
- minum susu
- es/ dingin
- soda
-dll

Nah itu adalah penyebab nya, kami biasa nya akan berbalik berta nya apakah ada penyebab nya diatas pada saat sebelum sakit?

Baik jika sudah dapat, biasanya keluhan kembung dan nyeri pinggang atau pegal mengarah diagnosa ke Dispepsia alias Maag

Silahkan bapak atau ibu konsultasikan kembali ke klinik atau RS terdekat

Semoga bermanfaat

Terima kasih.