Respon “fight or flight” akan bekerja ketika seseorang yang sedang mengalami stress mendapatkan ancaman. Keadaan ini akan menyebabkan otot-otot menegang, jantung berdebar kencang, dan tubuh melepaskan adrenalin dan kortisol. Kondisi seperti ini dapat melemahkan sistem imun tubuh yang nantinya akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.