Dok saya rahmat 23 tahun, saya berprofesi sebagai driver,sudah seminggu lebih leher terasa agak sakit saat membawa mobil, tapi saat kondisi lain normal" aja dok, apa mungkin karena saya terlalu sering nunduk saat main smartfon,,? Mohon solusinya dok..???

Selamat pagi, terimakasih telah menggunakan layanan konsultasi dokter online di HonestDocs.id. Leher terasa sakit dan tegang seperti yang Anda alami tersebut besar kemungkinan terjadi akibat kelelahan dan ketegangan otot. Adapun hal-hal yang dapat menyebabkan nyeri otot antara lain: <ul> <li>Mengemudi dalam waktu yang lama, sedangkan waktu istirahat kurang.</li> <li>Menggunakan komputer atau gadget dalam waktu yang lama.</li> <li>Melakukan aktifitas yang menggerakkan otot-otot leher dengan gerakan yang tak lazim.</li> </ul> Solusi untuk mengatasi masalah ketegangan otot yang membuat rasa sakit pada leher antara lain: <ul> <li>istirahatkan otot-otot leher, kurangi menggunakan derajat dan kurangi jam mengemudi</li> <li>lakukan pemijatan ringan pada otot-otot leher</li> <li>mandi atau mengompres leher dengan air hangat</li> <li>mengonsumsi obat pereda rasa sakit atau analgesik, seperti Ibuprofen atau aspirin.</li> </ul> Demikianlah jawaban yang dapat kami sampaikan semoga bermanfaat.